| Naam: | Op Dreef "De kunst van het Schakelen" |
 |
| Omgeving: | Groningen/Assen/Drachten | |
| Website: | www.opdreefcoaching.nl | |
| Contact: | ||
| Omschrijving: | Mieke de Maaré is trainer en coach op het gebied van de integratie van hooggevoeligheid in leven en werk. Zij geeft ook regelmatig lezingen over dit onderwerp. |
In 2000 las ik, tijdens een periode van burn-out, voor het eerst over hooggevoeligheid. Het gaf mij een gevoel van herkenning en geruststelling. Ik kon mijn gevoel van ‘anders’ zijn beter plaatsen en mijn burn-out beter begrijpen. Na mijn herstel besloot mijn leven een andere wending te geven, en een opleiding te volgen in training en coaching. Aanvullend heb ik een opleiding gevolgd over de werking van chronische stress in het lichaam, en de mogelijkheden om hier van te herstellen. In plaats van als beleidsmedewerker bij gemeente en provincie werk ik nu in mijn eigen bedrijf, Op Dreef, met een specialisatie op het gebied van hooggevoeligheid. Hooggevoelige cliënten komen bij mij met vragen op het gebied van het (h)erkennen van en het omgaan met stress/overprikkeling, persoonlijke effectiviteit, loopbaan- en levensloopvragen, handvatten voor het omgaan met hooggevoeligheid en vagen op het gebied van communicatie. Naast individuele coaching organiseer ik ook gespreksrondes: 6 bijeenkomsten met een vaste groep mensen, met elke avond een ander thema. Daarnaast geef ik eendaagse workshops over bv assertieve communicatie en het leven in overeenstemming met je persoonlijke kwaliteiten. Deze workshops zijn qua inhoud en dagindeling toegespitst op hooggevoelige mensen. Regelmatig geef ik lezingen, waar altijd verrassend veel belangstelling voor is.
Wat ik wil bereiken is dat mensen “lekker op dreef” zijn: dat ze weten waar ze naar toe willen, maar daar ook gezond en geïnspireerd bij blijven. Ik ken de valkuilen van het werken met hart en ziel en kan mensen op dit gebied aan het denken zetten. De “kunst van het schakelen” is hierbij een praktisch hulpmiddel, dat mijns inziens voor hooggevoelige mensen onontbeerlijk is. Hooggevoelige mensen lopen vaak een leven lang op hun tenen, en proberen zich aan te passen aan wat de (werk)omgeving van ze verwacht. Dit betekent vaak dat ze langdurig in een te hoge versnelling verkeren, wat slecht is voor de motor: overspannenheid en burn-out liggen voor veel hooggevoelige mensen op de loer. Andere groepen hooggevoelige mensen gaan juist activiteiten vermijden, uit angst overprikkeld te raken: zij blijven te lang hangen in een lage versnelling.
Regelmatig schakelen en soms bewust voor een bepaalde schakelstand kiezen zorgt voor een veel prettiger levensreis. Voor wie zich in het bovenstaande herkent is de workshop “de kunst van het schakelen” een aanrader!
Visie en werkwijze bij coaching
Naar mijn overtuiging weet ieder mens zelf het beste hoe hij zijn eigen leven kan besturen, vanuit innerlijke bronnen van kennis en kracht. Soms is ondersteuning nodig om die bronnen te leren ontdekken en gebruiken. Afhankelijk van de persoon en de coachingsvraag, kan ik verschillende ingangen kiezen: Wat voor gevoelens en gedachten gaan er door je heen? Hoe is je dagelijkse gedrag en je omgang met anderen? Wat “vertelt” je lichaam je? En hoe is het met je inspiratie (weet je nog waar je het voor doet)? Dit betekent dat ik naast gespreksvormen ook vaak oefeningen aanleer op het gebied van adem, aarden, lichaamsbewustzijn, begrenzing en energiebeheer. Ook werk ik veel met geleide visualisaties, bijvoorbeeld met betrekking tot het “innerlijk kind”. Dit is een prachtig instrument, dat juist hooggevoelige mensen heel goed in kunnen zetten om het buitengewone vermogen zichzelf te helen aan te spreken. U kunt mij gerust bellen of mailen voor meer informatie. Als u kiest voor coaching bij Op Dreef zetten we daar samen de route voor uit. Het aantal coachingsgesprekken is afhankelijk van de vraag. Bij de start wordt daarvan een inschatting gemaakt. Voor enkelvoudige vragen kunnen 3-5 gesprekken voldoende zijn, bij meer complexe vragen ligt dat gemiddeld rond de 10.